体育运动是对自身的自然改造,目的是发展自己、完善自己,以自身为对象,是一种自我指向性活动;其基本方式是身体活动,是通过身体活动在人体的可塑范围内和发展的可能性集合中,有意识地进行自我塑造,从而实现对自身自然的改造;身体力行是体育运动的内在要求,其结果是以累积的方式凝结在运动者的身体里,仅属于活动者本人,要想获得,必须亲身实践、身体力行,这是体育运动的内在要求。
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