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防溺水手抄报资料

发布时间:2015-01-03 16:18编辑:bp123来源:奔跑网

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 溺水后如何自救
  1.首先应保持镇静,千万不要手脚乱蹬拼命挣扎,可减少水草缠绕,节省体力。只要不胡乱挣扎,不要将手臂上举乱扑动,人体在水中就不会失去平衡,这样身体就不会下沉得很快。
  2.除呼救外,落水后立即屏住呼吸,踢掉双鞋,然后放松肢体,当你感觉开始上浮时,尽可能地保持仰位,使头部后仰,使鼻部可露出水面呼吸,呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,因为肺脏就象一个大气囊,屏气后人的比重比水轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1.057,比水略重)。
  3. 千万不要试图将整个头部伸出水面,这将是一个致命的错误,因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的,这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动,从而使整个自救者功亏一篑。
  4.当救助者出现时,落水者只要理智还存在,绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要听从救助者的指挥,让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救,反而连累救助者的性命。
  5.会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。
  (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;
  (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;
  (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
 
防溺水的安全知识:
 
    一、预防溺水的措施:
  1、小学生应在成人带领下游泳,学会游泳; 2、不要独自在河边、山塘边玩耍; 3、不去非游泳区游泳; 4、不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全; 5、游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋;
  二、溺水时的自救方法:
  1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救; 2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援; 3、身体下沉时,可将手掌向下压; 4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
  三、发现有人溺水时的救护方法:
  方法一:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;
  方法二:若没有救护器材,可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
  特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。
  四、岸上急救溺水者
  1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道; 2、将溺水儿童举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头脚下垂,以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间; 3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
 
防溺水的注意事项:
 
 1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。
  2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
  3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
  4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。
  5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
  6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
  7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。
 
防溺水,有高招,个人安全要记牢。
  小学生,上下学,交通小队要排好。
  听指挥,别乱跑,平安回家父母笑;
  防溺水,有高招,大人陪伴最是好。
  私自游,很危险,不去深水很重要。
  私下塘,不安全,要防头昏与痉挛。
  要游泳,告家长,跳水潜泳会受伤。
  伙伴不见大声喊,叫来大人最理想。
  防溺水,要注意,水渠旁边莫贪玩。
  水激流,不打闹,掉进激流会要命。
  一江大水喝不完,青春年少赴黄泉。
  洗衣服,找浅滩,深处陡坡不安全。
  若遇衣物游得远,不要拼命伸手捡。
  河水涨,莫强过,逞强逞能必招祸。
  绕道行,才安全,雨过天晴家家安。
  下雨天,路泥泞,团结互助讲文明。
  大小相帮助人乐,平平安安把家还。
  说安全,道安全,安全工作重泰山。
  老师同学齐参与,校内校外享平安。
  抚育校园新花朵,培植祖国栋梁材,
  六一儿童庆佳节,万千花朵正宜人。
 
 防溺水安全三字经(一)
  防溺水、六不准,牢遵守、定安稳。
  看小河、多秀美,私下水、危险随。
  水泥岸、直且立,力不支、无处栖。
  黑淤泥、藏水底,如陷入、难逃离。
  大河流、轮船行,水流急、波涛滚,
  漩涡多、暗流行,被卷入、活不成。
  不会游、远离水,同学邀、立拒绝。
  会游泳、莫逞能,下水前、想亲人。
  学救助、提技能,遵规章、享太平。
  防溺水安全三字经(二)
  炎夏至 热的慌 欲下水 寻清凉
  不得法 死或伤 怜父母 悲欲绝
  惜家庭 人破亡 痛祖辈 发苍苍
  勿下水 记心上 何时地 不可忘
  防溺水安全三字经(三)
  钱江潮 天下观 如万马 谓壮观
  护栏内 保安全 下堤玩 来隐患
  一涨潮 即完蛋 吸教训 全家欢
 
防溺水的儿歌:
 
《防溺水儿歌》
 
  我防溺水有高招,大人陪伴第一招。
 
  私自游泳很危险,不去深水很重要。
 
  我防溺水有高招,游前热身第二招。
 
  伸手踢腿弯弯腰,预备动作不可少。
 
  我防溺水有高招,解除抽筋第三招。
 
  赶紧上岸很重要,喝补糖水解疲劳。
 
  防溺措施要知道,不可逞能不骄傲。
 
  安全二字记心中,远离危险身体好。

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